Si votre nouvelle résolution 2019 c’est la perte de poids ce témoignage est fait pour vous !

Comment j’ai perdu du poids, mais surtout comment j’ai entretenu mes résultats ?

” J’ai commencé à courir au début tous les jours pendant 20 minutes et c’était déjà super, je remarquais que mon endurance s’améliorait, que mes bras s’affinaient et que mes jambes et mollets étaient plus fins.

Le truc, c’est que je n’arrivais pas à perdre du poids tout court. Je me musclais mais les graisses ne partaient pas. J’ai essayé ensuite de faire des exercices de renforcement à la maison avec une application 7 exercices en 7 minutes par jour mais rien ne bougeait non plus à part que ma force augmentait.

Une amie m’a expliqué que je ne m’y prenais pas de la bonne façon car pour perdre du poids il fallait quatre ingrédients :

  1. Avoir un déficit en calories par rapport à ce que je mangeais
  2. Avoir des exercices ciblés pour brûler les graisses
  3. Adapter mes menus
  4. Avoir un coach sportif qui me suit et m’accompagne dans un programme perte de poids personnalisé en fonction de mon âge. Eh oui, il existe des programmes perte de poids en fonction de votre âge!

Je suis tombé sur la séance de découverte de Miha Bodytec qui avait une promesse incroyable : faire 4h de sport en 20 min et j’ai découvert également le circuit particulier proposé par Coach Sportif Lille pour une perte de poids à vie. Bien sûr je n’y ai pas cru jusqu’au jour où j’ai passé le cap et je me suis dit qu’il fallait que j’essaye.

On vous explique comment (enfin) perdre du poids avec la bonne méthode. “

Le circuit pour perdre du poids

On vous propose un circuit de qualité et efficace pour la perte de poids:

  • Vous faites un point avec un coach sur votre état et vous définissez vos objectifs.
  • Vous faites une évaluation de votre composition corporelle, évaluation des différents groupes musculaires à travailler à faire chaque mois afin que votre coach suive votre évolution. Coach Sportif Lille est l’unique centre qui vous évalue avant de vous diriger vers un programme perte de poids correspondant à vos objectifs.
  • Il vous ait proposé de faire un test ADN afin de vous donner un plan alimentaire qui vous montre quels sont les aliments à bannir et les aliments qui correspondent à votre corps pour une perte de poids à vie.

Vous souhaitez vous lancez dans de nouvelles VRAIES résolutions en 2019 Coach Sportif Lille est le partenaire idéal pour atteindre vos objectifs de perte de poids, pour vous accompagner avec un coaching de qualité, pour vous tout simplement !!!

Venez retrouver la ligne avec
Miha Bodytec

Partager sur facebook
Facebook
Partager sur twitter
Twitter
Partager sur linkedin
LinkedIn
Partager sur email
Email