Plankpad

Plankpad

Plankpad combine un appareil de fitness avec des jeux et des entraînements sur votre smartphone ou votre tablette. C’est la solution parfaite si vous voulez entraîner tout votre corps. Le platelage est l’un des exercices les plus efficaces. Il vous permettra de vous mettre en forme, de perdre de la graisse et de gagner des muscles, voire même de prévenir les douleurs au dos et de les soulager. Plankpad rend le travail de planche plus dynamique et beaucoup plus amusant.

L’exercice de planche très efficace renforce le corps tout entier. Les bras, les épaules, le dos, les abdominaux, les fessiers et les jambes sont entraînés simultanément et sont très efficaces.

Plankpad est livré avec une application adaptée avec de nombreux jeux et entraînements. Votre entraînement est beaucoup plus amusant. L’application est synchronisée avec le Plankpad. Les mouvements que vous effectuez contrôlent les jeux et les entraînements. L’entraînement ludique vous distrait et vous fait durer beaucoup plus longtemps pendant les exercices.

1. Téléchargez et démarrez l’application Plankpad

2. Placez votre smartphone sur le Plankpad

3. Choisissez l’un des nombreux jeux de planche et entraînement

4. Commencez votre entraînement et obtenez un noyau fort

Les jeux

Plankpad est livré avec une application adaptée avec de nombreux jeux et entraînements. L’application est synchronisée avec le Plankpad. Les mouvements que vous effectuez contrôlent les jeux.

L’application et le gyroscope de votre appareil mobile sont parfaitement synchronisés avec le Plankpad. Il existe un jeu pour tout le monde, comme Candy Monster, Duck Shoot, Pong Goal, Meteor Madness, Wave Rider et Snow Cruisin ’. Et à l’avenir, il y en aura encore plus.

Les jeux vous mettront au défi de collecter de plus en plus de points et vous oublierez le temps. En jouant à un jeu, vous vous concentrez davantage sur le jeu que de compter chaque seconde. Cela vous rend la planche beaucoup plus longue, atteignant vos objectifs plus rapidement en s’amusant.

Maintenant, le jeu est à vous!

Renforcez votre corps, développez vos muscles, éliminez les maux de dos et obtenez un pack de six en un rien de temps, grâce au Plankpad!

L’application Plankpad comprend une section d’entraînement spéciale avec divers exercices. Les vidéos montrent de nombreuses variantes de l’exercice sur planche à suivre.

Les entraînements prennent en charge une formation de planche plus dynamique pour les utilisateurs plus avancés.

Il vous suffit de suivre les exercices à l’écran et d’essayer de garder une posture correcte. Si vous perdez la position de la planche, l’application le remarquera et vous indiquera comment garder un meilleur équilibre.

C’est une bonne idée de commencer par les jeux car les entraînements sont beaucoup plus intenses et s’adressent principalement aux utilisateurs les plus avancés.

App Store (iOS)

Google Play Store (Android)

Le défi Plankpad

L’application Plankpad contient également un défi de 30 jours pour vous garder motivé. Chaque jour, il y a 3 séries avec des timings différents. Tout commence facilement et chaque jour devient un peu plus difficile.

Vous ferez l’expérience de la rapidité avec laquelle votre corps s’adaptera à l’exercice et chaque jour, vous pourrez tenir la planche un peu plus longtemps. Bientôt, vous pourrez sentir et voir les résultats de cet entraînement complet mais bref et intense.

Plankpad est livré avec une affiche montrant un plan d’exercices avec 12 positions de planche différentes que vous pouvez faire sur le Plankpad. Une fois que vous avez terminé avec le défi de la planche standard, vous pouvez choisir l’une des positions de planche les plus intenses.

Continuez et bientôt vous verrez des résultats impressionnants!