Pourquoi un coach vous aidera à perdre du poids ?

Perdre du poids en quelques mois, presque tout le monde y arrive mais le stabiliser et garder sa nouvelle silhouette, c’est une autre histoire. Nombreux sont ceux et celles qui finissent par reprendre leurs kilos superflus à leur grand désespoir. Pourtant ce n’est pas une fatalité, il suffit bien souvent de se faire accompagner par un coach sportif pour garder la ligne durablement.

Avant tout, faire un état des lieux

La première étape est de faire un bilan avec le coach sur votre passif pondéral. Cet entretien est d’autant plus important qu’il permettra de mieux comprendre pourquoi et comment votre corps réagit face à la prise de poids et de trouver le programme le plus adapté à votre problème.

Chez Coach Sportif Lille, nous complétons cette entrevue par un bilan de forme complet grâce à FitQuest. Cet appareil permet d’évaluer avec précision votre masse musculaire et votre masse grasse afin de déterminer le nombre de kilos à perdre.

Bénéficiez d’une séance d’essai

Vous avez la possibilité de faire une séance d’essai afin de voir comment cela se passe chez nous. Cette séance vous permettra de mieux appréhender la perte de poids avec un coach dédié.

Elle sera aussi l’occasion de faire un bilan de votre forme physique afin d’adapter les différents exercices à votre métabolisme, de déterminer avec vous un programme sur-mesure afin d’obtenir rapidement des résultats.

Tous nos coachs sont diplômés en coaching sportif, préparation physique, préparation mentale et en diététique et avec plus de 15 ans d’existence, notre enseigne est leader sur la métropole lilloise dans le domaine de la perte de poids.

Gestion du poids sur le long terme

Chez Coach Sportif Lille, pas de droit d’entrée ou d’abonnement comme en salle de sport traditionnelle. Vous payez simplement le nombre de séances que vous souhaitez : 1, 5, 10 ou 20 séances, c’est comme vous avez envie.

Chaque séance avec un coach sportif dédié dure entre 30 minutes et 1h selon les zones à travailler et les exercices ciblés. À aucun moment, vous n’êtes livré(e)s à vous-même, Votre coach reste à vos côtés d’un bout à l’autre de la séance afin de vous motiver et de vous guider dans les enchaînements à effectuer.

Semaines après semaines, vous progresserez en douceur pour vous approprier de nouvelles habitudes alimentaires, prendre plaisir à faire du sport afin de garder un poids idéal et stable.

En conclusion, un coach sportif peut être une bonne solution si vous avez du mal à perdre vos kilos en trop et à stabiliser votre poids. Il saura vous guider avec des exercices adaptés et vous motiver quand vous aurez le moral en baisse.

Venez retrouver la ligne avec
Miha Bodytec

Partager sur facebook
Facebook
Partager sur twitter
Twitter
Partager sur linkedin
LinkedIn
Partager sur email
Email