Nos programmes

Vos coachs mettent tout en œuvre pour atteindre vos objectifs d’amincissement, perte de ventre, coaching de préparation de mariage, retrouver votre poids d’avant grossesse, perte de poids, remise en forme, tonification raffermissement... Grace à des programmes sportifs avec des outils très efficaces pour des résultats rapides et durables.

Les séances se déroulent dans votre centre de coaching sportif à Lille. .

Prenez rendez-vous avec un coach sportif Lille et surtout entraînez vous

Obtenez votre bon d’essai

Programme Ventre plat

Dans notre club de sport de lille

3 séances de 30 minutes par semaine sur 8 semaines.

  • Objectif : Retrouver une taille de guêpe et un ventre plat et ferme
  • Comment : 2 séances de coaching sportif et 1 séance de tonification ciblée avec le Mihabodytec.

Pour optimiser vos séances et travailler votre qualité de peau au niveau de votre ventre, nous vous proposerons de coupler vos séances avec de l’endermologie si besoin. Un diagnostique vous sera proposé.

Programme Perte de poids

Dans notre club de sport de lille

3 séances par semaine composées :

  • 1 séance d’aquabiking de 40 minutes
  • 1 séance de coaching sportif d’1heure
  • 1 séance de Mihabodytec pour une tonification ciblée.
  • Objectif : Perdre du poids et retrouver de belles formes !

Programme Remise en forme

Dans notre club de sport de lille

2 séances hebdomadaires de coaching sportif de 30 minutes pour démarrer.

  • Objectif : Retrouver la forme et les formes avec un programme adapté.

Programme Jeune Maman

Dans notre club de sport de lille

2 séances hebdomadaires d’aquabiking de 30 à 50 minutes.

  • Objectif : Entretien de la forme prénatale ou postnatale

Programme Boxe

Dans notre club de sport de lille

1 à 2 séances de 1h par semaine
Programme technique et physique..

  • Objectif : Un corps et un mental affûtés