Nos conseils pour rester en forme et garder la ligne
Conseils pour perdre du poids
Vous souhaitez perdre du poids mais vous ne savez pas comment respecter un plan alimentaire ? Nous vous proposons les conseils de notre coach sportif à Lille
Maigrir et se sculpter grâce au coaching EMS Miha Bodytec
Lorsque vous vous lancez dans un régime d’amaigrissement strict, vous pouvez perdre du poids de façon relativement rapide. Vous perdrez énormément d’eau mais pas la
Comment perdre 3 Kilos ?
Comment perdre ces 3 kilos, qui vous encombrent, comment s’y prendre ? Car il s’agit non seulement d’arriver à perdre 3 kilos, mais aussi à ne
Organiser ses séances pour prendre du muscle à Lille ?
Lorsque vos séances de musculation sont trop longues, l’ennui se ressent très rapidement ainsi que l’envie de changer au plus vite de programme et de
3 exercices à faire avec votre coach sportif à Lille.
Exercice 1 : Squat avec un bosu. Muscles principaux sollicités : Jambes,fessiers. Muscles secondaires sollicités : Mollets, abdos. Difficulté : Intermédiaire. Pour un bas du
Comment bien faire un enchaînement squat sauté avancé et pompes
Saviez-vous qu’il est possible de combiner deux exercices pour n’en faire qu’un ? C’est le cas, avec le squat et les pompes, et c’est génial.
Fitness : quels exercices pour rester en forme toute l’année à Lille ?
Chaque année, des nouveaux concepts Fitness font surface. Et quand on souhaite s’y lancer pour la première fois, la panoplie d’exercices complique davantage la tâche. Si
Nutrition : les bons réflexes des sportifs à Lille
L’alimentation est une composante majeure dans la pratique saine du sport et représente la base de la perte de poids. Toutefois, comment s’assurer de combiner
Bien-être : Les bienfaits de la marche sur la santé
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Le coaching sportif pour une rentrée en pleine forme.
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Mihabodytec & Xbody à Lille : se muscler le corps entier avec l’électrostimulation
Mihabodytec, Xbody, c’est quoi ? On connaissait déjà plusieurs objets d’électrostimulation type ceinture Slendertone ou Bluetens à utiliser tranquillement dans son canapé. Des enseignes comme Xbody
Comment maigrir des cuisses pour l’été?
Voici 4 astuces immanquables pour sublimer vos jambes pour les vacances les filles. Des bonnes astuces pour perdre du poids au niveau des cuisses à
