25 novembre 2019
Published by Administrateur at 25 novembre 2019
Categories
Lorsque vous vous lancez dans un régime d’amaigrissement strict, vous pouvez perdre du poids de façon relativement rapide. Vous perdrez énormément d’eau mais pas la graisse. […]
14 novembre 2019
Published by Administrateur at 14 novembre 2019
Categories
Comment perdre ces 3 kilos, qui vous encombrent, comment s’y prendre ? Car il s’agit non seulement d’arriver à perdre 3 kilos, mais aussi à ne pas […]
7 octobre 2019
Published by Administrateur at 7 octobre 2019
Categories
Lorsque vos séances de musculation sont trop longues, l’ennui se ressent très rapidement ainsi que l’envie de changer au plus vite de programme et de varier […]
30 septembre 2019
Published by Administrateur at 30 septembre 2019
Categories
Squat avec un bosu à Lille : les meilleurs exercices à faire Pour un bas du corps musclé comme jamais, votre coach sportif à Lille vous […]
23 septembre 2019
Published by Administrateur at 23 septembre 2019
Categories
Saviez-vous qu’il est possible de combiner deux exercices pour n’en faire qu’un ? C’est le cas, avec le squat et les pompes, et c’est génial. Un […]
16 septembre 2019
Published by Administrateur at 16 septembre 2019
Categories
Chaque année, des nouveaux concepts Fitness font surface. Et quand on souhaite s’y lancer pour la première fois, la panoplie d’exercices complique davantage la tâche. Si vous […]
16 septembre 2019
Published by Administrateur at 16 septembre 2019
Categories
L’alimentation est une composante majeure dans la pratique saine du sport et représente la base de la perte de poids. Toutefois, comment s’assurer de combiner à […]
6 septembre 2019
Published by Administrateur at 6 septembre 2019
Categories
La marche pour le plaisir, mais aussi pour améliorer notre santé est à intégrer dans notre routine quotidienne ; car, Hippocrate a dit il y a […]
21 août 2019
Published by Coach Sportif at 21 août 2019
Categories
Pour la plupart d’entre vous les vacances sont finies. Vous avez surement rechargé les batteries durant celle-ci mais si vous voulez rester en forme, prenez-vous en main […]
25 juillet 2019
Published by Coach Sportif at 25 juillet 2019
Categories
Mihabodytec, Xbody, c’est quoi ? On connaissait déjà plusieurs objets d’électrostimulation type ceinture Slendertone ou Bluetens à utiliser tranquillement dans son canapé. Des enseignes comme Xbody […]
24 juillet 2019
Published by Administrateur at 24 juillet 2019
Categories
Mihabodytec, Xbody, c’est quoi ? On connaissait déjà plusieurs objects d’électrostimulation type ceinture Slendertone ou Bluetens à utiliser tranquillemet dans son canapé. Des enseignes comme […]
27 juin 2019
Published by Coach Sportif at 27 juin 2019
Categories
Voici quatre astuces immanquables pour sublimer vos jambes pour les vacances les filles. Des bonnes astuces pour perdre du poids au niveau des cuisses à faire […]
20 juin 2019
Published by admin coach sportif at 20 juin 2019
Categories
Exercice numéro 1 : tonifier l’avant de vos cuisses Cet exercice est idéal pour vous aider à muscler les abdominaux, les cuisses et les genoux. Pour […]
14 juin 2019
Published by admin coach sportif at 14 juin 2019
Categories
Le soleil et la plage arrivent à grand pas. Vous culpabilisez car vous ne vous êtes pas remis (ou mis) au sport ou inscrit dans un […]
21 mai 2019
Published by Coach Sportif at 21 mai 2019
Categories
Nous vous proposons 15 minutes d’exercice à faire n’importe où à Lille, pour brûler les graisses du ventre ! Dans le confort de votre maison ou […]
29 avril 2019
Published by Coach Sportif at 29 avril 2019
Categories
Comme vous le savez déjà il n’y a pas de perte de poids durable sans une activité physique régulière. C’est de même pour les kilos accumulés […]
12 avril 2019
Published by Coach Sportif at 12 avril 2019
Categories
Conseils du coach Nous évoluons dans un monde exigeant qui nous demande de mener notre carrière d’une main de fer, mais aussi de se forger un corps […]
29 mars 2019
Published by Coach Sportif at 29 mars 2019
Categories
Gérant de salle de sport, de studio de coaching…. Vous souhaitez vous démarquer de la concurrence ? Des salles dites low-cost ? Vous souhaitez acquérir plus […]