25 novembre 2019

MAIGRIR ET SE SCULPTER GRACE AU COACHING EMS MIHABODYTEC

Lorsque vous vous lancez dans un régime d’amaigrissement strict, vous pouvez perdre du poids de façon relativement rapide. Vous perdrez énormément d’eau mais pas la graisse. […]
14 novembre 2019
amincissement

Comment perdre 3 Kilos

Comment perdre ces 3 kilos, qui vous encombrent, comment s’y prendre ? Car il s’agit non seulement d’arriver à perdre 3 kilos, mais aussi à ne pas […]
7 octobre 2019
coach personnel

Organisez ses séances pour prendre du muscle à Lille ?

Lorsque vos séances de musculation sont trop longues, l’ennui se ressent très rapidement ainsi que l’envie de changer au plus vite de programme et de varier […]
30 septembre 2019
perte de poids

3 exercices à faire avec votre coach sportif à Lille.

Squat avec un bosu à Lille : les meilleurs exercices à faire Pour un bas du corps musclé comme jamais, votre coach sportif à Lille vous […]
23 septembre 2019
coaching

Conseil du coach sportif Lille : Comment bien faire un enchaînement squat sauté avancé et pompes

Saviez-vous qu’il est possible de combiner deux exercices pour n’en faire qu’un ? C’est le cas, avec le squat et les pompes, et c’est génial. Un […]
16 septembre 2019
coaching sportif Lille

Fitness : quels exercices pour rester en forme toute l’année à Lille ?

Chaque année, des nouveaux concepts Fitness font surface. Et quand on souhaite s’y lancer pour la première fois, la panoplie d’exercices complique davantage la tâche. Si vous […]
16 septembre 2019
Nutrition et coaching

Nutrition : les bons réflexes des sportifs à Lille

L’alimentation est une composante majeure dans la pratique saine du sport et représente la base de la perte de poids. Toutefois, comment s’assurer de combiner à […]
6 septembre 2019
fitness

Bien-être : Les bienfaits de la marche sur la santé

La marche pour le plaisir, mais aussi pour améliorer notre santé est à intégrer dans notre routine quotidienne ; car, Hippocrate a dit il y a […]
21 août 2019
power shop lille

LE COACHING SPORTIF POUR UNE RENTRÉE EN PLEINE FORME CHEZ POWER SHOP LILLE !

Pour la plupart d’entre vous les vacances sont finies. Vous avez surement rechargé les batteries durant celle-ci mais si vous voulez rester en forme, prenez-vous en main […]
25 juillet 2019
Programme Remise en forme

Mihabodytec & Xbody à Lille : se muscler le corps entier avec l’électrostimulation

Mihabodytec, Xbody, c’est quoi ?   On connaissait déjà plusieurs objets d’électrostimulation type ceinture Slendertone ou Bluetens à utiliser tranquillement dans son canapé. Des enseignes comme Xbody […]
24 juillet 2019

Mihabodytec & Xbody à Lille : se muscler le corps entier avec l’électrostimulation

Mihabodytec, Xbody, c’est quoi ?    On connaissait déjà plusieurs objects d’électrostimulation type ceinture Slendertone ou Bluetens à utiliser tranquillemet dans son canapé. Des enseignes comme […]
27 juin 2019
Perte de poids

Comment maigrir des cuisses pour l’été à Lille ?

Voici quatre astuces immanquables pour sublimer vos jambes pour les vacances les filles. Des bonnes astuces pour perdre du poids au niveau des cuisses à faire […]
20 juin 2019
salle coaching

3 minutes avant de dormir : quelques exercices faciles pour amincir vos jambes avec nos conseils du coach sportif Lille.

Exercice numéro 1 : tonifier l’avant de vos cuisses Cet exercice est idéal pour vous aider à muscler les abdominaux, les cuisses et les genoux. Pour […]
14 juin 2019
salle coaching

Six exercices efficaces pour affiner votre silhouette avant l’été à Lille

Le soleil et la plage arrivent à grand pas. Vous culpabilisez car vous ne vous êtes pas remis (ou mis) au sport ou inscrit dans un […]
21 mai 2019
coaching

15 minutes d’exercice pour brûler les graisses du ventre à Lille

Nous vous proposons 15 minutes d’exercice à faire n’importe où à Lille, pour brûler les graisses du ventre ! Dans le confort de votre maison ou […]
29 avril 2019
coach sportif

Quels sports pour maigrir des fesses, des cuisses et des hanches ?

Comme vous le savez déjà il n’y a pas de perte de poids durable sans une activité physique régulière. C’est de même pour les kilos accumulés […]
12 avril 2019
une sport bureau

5 exercices à faire au bureau pour se muscler tout en travaillant

Conseils du coach Nous évoluons dans un monde exigeant qui nous demande de mener notre carrière d’une main de fer, mais aussi de se forger un corps […]
29 mars 2019

DÉMARQUEZ VOUS DE LA CONCURRENCE AVEC FITQUEST

Gérant de salle de sport, de studio de coaching…. Vous souhaitez vous démarquer de la concurrence ? Des salles dites low-cost ? Vous souhaitez acquérir plus […]