L’activité n°1 pour la rentrée : l’aquabiking

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C’est bientôt la rentrée et crise sanitaire oblige, vous souhaitez vous orienter vers un sport 100% sécurisé. Seulement voilà, vous n’avez pas vraiment d’idée… Et si vous optiez pour l’aquabike ? Un moyen sûr en terme de sécurité sanitaire et efficace sur le plan sportif. Pourquoi choisir l’aquabiking ? Idéal pour reprendre une activité sportive en douceur, […]

4 exercices, 20mn, pour perdre du poids

Coach Powershop faisant des jumping jack

Bien plus efficace que n’importe quel régime, cet entraînement très physique est parfait pour allier cardio et perte de poids avec en bonus des jambes affinées et tonifiées. Il vous fera brûler un maximum de calories. Le programme Ce training n’est pas compliqué à mettre en place. Il comprend 4 exercices d’1 minute que l’on […]

Les bienfaits de Miha Bodytec chez les femmes

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La société moderne exerce une forte pression sociale sur notre personne et c’est encore plus vrai pour les femmes. Entre le travail, la famille et les loisirs, il est souvent compliqué de trouver la bonne activité physique qui nous permettra de nous sentir bien dans notre corps. Bien souvent, les femmes abandonnent faute de temps, […]

Pourquoi un coach vous aidera à perdre du poids ?

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Perdre du poids en quelques mois, presque tout le monde y arrive mais le stabiliser et garder sa nouvelle silhouette, c’est une autre histoire. Nombreux sont ceux et celles qui finissent par reprendre leurs kilos superflus à leur grand désespoir. Pourtant ce n’est pas une fatalité, il suffit bien souvent de se faire accompagner par […]