ADN : perdez du poids durablement

Connaitre son méta-type pour une diète idéale pour perdre du poids 

L’analyse métabolique génétique MetaCheck détermine quatre méta-types définis par CoGAP® comme étant: Alpha (α), Bêta (β), Gamma (γ) et Delta (δ). Chaque type de méta digère les macronutriments (glucides, protéines et lipides) différemment.

De cette façon, nous pouvons vous recommander le type de régime, menu qui vous conviendra le mieux.

Les exercices physiques appropriés pour maigrir

Chacun des méta-types a deux variantes d’exercice.

La variante d’endurance (E) se caractérise par une consommation calorique particulièrement élevée lors d’activités d’endurance telles que le jogging, la natation et la bicyclette, tandis que la variante de vitesse (S) présente une consommation calorique supérieure lors d’activités sportives de type vitesse telles que Body Pump®, l’aérobic et la gymnastique.

Venez retrouver la ligne avec
Miha Bodytec

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