4 exercices, 20mn, pour perdre du poids

Coach Powershop faisant des jumping jack

Bien plus efficace que n’importe quel régime, cet entraînement très physique est parfait pour allier cardio et perte de poids avec en bonus des jambes affinées et tonifiées. Il vous fera brûler un maximum de calories. Le programme Ce training n’est pas compliqué à mettre en place. Il comprend 4 exercices d’1 minute que l’on […]