Lorsque vos séances de musculation sont trop longues, l’ennui se ressent très rapidement ainsi que l’envie de changer au plus vite de programme et de varier les exercices mais en ayant l’air de stagner. Ce qui est différent si vous avez un coach sportif qui vous encadre tout au long de votre séance comme chez Power Shop Lille.
Après combien de temps dois-je changer mon programme ?
Dois-je varier mes exercices fréquemment ?
Combien de temps dois durer une séance pour être efficace par exemple ?
Votre coach sportif Lille vous explique comment organiser vos séances.
Aucune durée n’est imposée, suivez les conseils de notre coach sportif Lille :
Vous devez commencer par définir votre objectif
Vous pouvez organiser vos exercices à votre guise et en fonctions des priorités et des objectifs que vous vous êtes fixés au préalable. Il est conseillé de commencer par les exercices les plus exigeants et plus intenses. Vous avez la possibilité de commencer les exercices en vous accentuant sur les points faibles également.
Si vous souhaitez avoir des résultats plus rapidement, choisissez un coaching sportif de qualité chez Power Shop Lille : https://www.powershop.fr/index.html ou contactez-nous au 03 28 36 97 52