FitQuest, le nouvel outil des sportifs pour faire un bilan complet de son corps

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FitQuest, le nouvel outil des sportifs pour faire un bilan complet de son corps

La machine FitQuest se présente sous la forme d’une grande balance qui permet de mesurer à la fois notre composition corporelle (masse grasse, musculaire, hydratation,…) et nos aptitudes physiques. Martial Mucin, représentant du FitQuest en France, nous livre un aperçu de cette machine innovante.

L’écran du FitQuest indique tout, suivez-le. () Laure Santa Mila

Quel est le plus de cet outil par rapport à ceux existant ?

À la différence des autres machines, FitQuest permet d’évaluer aussi bien notre composition corporelle que nos qualités physiques. À travers une succession d’exercices, nous allons découvrir les performances physiques de la personne.

Comment se déroule le test ?

L’utilisation est très simple, un écran dicte les procédures à suivre pour effectuer les différents tests. Il suffit d’être en tenue de sport et pieds nus.

La première étape est la mesure de notre composition corporelle. Il faut monter sur la machine, placer ses pieds sur les empreintes en métal et ses mains sur deux petits embouts. En quelques secondes, on a un détail de notre composition corporelle, à savoir notre masse grasse, notre masse hydrique et notre masse musculaire. L’outil indique également la répartition. On découvre sa répartition musculaire par membre, les déséquilibres musculaires et où se logent nos kilos en trop.

Une première étape tout en douceur. () Laure Santa Mila

La deuxième étape est plus sportive. On va effectuer pendant plusieurs minutes une succession d’exercices pour tester l’endurance du haut du corps, la force du bas du corps, l’explosivité, la vitesse, l’équilibre et la récupération cardiaque.

On accélère le rythme ensuite () Laure Santa Mila

L’ensemble de ces données vont également déterminer notre âge métabolique et sont directement enregistrées dans notre profil, ce qui nous permettra de suivre notre progression.

Qu’appelle-t-on l’âge métabolique ?

On distingue l’âge chronologique, correspondant à notre date de naissance et l’âge métabolique correspondant au métabolisme du corps. Le métabolisme de base dépend en partie de notre poids corporel, de notre masse grasse, de notre masse musculaire, de notre taille… L’objectif est de retrouver un âge métabolique proche de votre âge chronologique.

Comment mesure-t-on ses progrès ?

Le test FitQuest à Lille peut être comparé au test Q.I (Quotient intellectuel). FitQuest Lille donne une note globale de 0 à 200, 100 étant la moyenne. Cela permet de se challenger, l’idée étant d’augmenter sa note globale.

Comment peut-on améliorer ses performances grâce à FitQuest ?

FitQuest permet au coach de faire une évaluation scientifique des besoins de la personne et de suivre sa progression en réalisant un bilan de ses performances tous les mois. En fonction des résultats, le coach saura exactement comment vous entraîner et développer vos qualités.

Où peut-on la tester en France ?

À Lille, rendez-vous chez Powershop 145 Rue Du Ballon à Lille N° 06 30 53 59 69 comptez 50 € le test sur rendez-vous.

Pour plus d’informations, contactez Martial Mucin :

martial@powershop.fr

Laure. Suivez-moi Santa Mila.

Santa Mila