Exercice pour un ventre plat

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  Conseil de votre coach sportif à Lille :   Eviter les Crunch pour travailler les abdominaux. Souvent lorsque que l’on veut un ventre plat on fait des séries de Crunch. Je vous conseille d’éviter cet exercice pour renforcer vos abdominaux. Jadis c’était l’exercice de base pour renforcer les abdos…. Bon, mauvaise nouvelle, si votre exécution […]