Optimiser les dépenses et les apports énergétiques avec un coach

Bien se dépenser  En général, perdre du poids, c’est dépenser plus que ce que l’on consomme; c’est donc passer en action sport. Avant de maîtriser les apports énergétiques, il faut d’abord dépenser plus. En effet, l’obésité s’accompagne le plus souvent d’une sédentarité manifeste. Il faut donc envisager un retour à l’activité physique. C’est bien évidement […]

Ces activités sportives qui plaisent aux femmes à Lille

Le sport au féminin Les femmes représentent 64 % des pratiquants de fitness dans le monde. Il est impératif de se pencher sur ce public féminin qui se soucie énormément de son bien-être. La boxe, le coaching… découvrez ce qui les fait vibrer ! La boxe, le sport de combat version Fitness Comme quoi ? La boxe, […]

Perdre de poids : ce qu’il faut savoir

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Comment puis-je perdre du poids? Les clients qui arrivent en coaching dans notre espace à Lille à Marcq-en-Barœul ou à la Madeleine  ont bien souvent cette même demande : Perdre du poids. Même si ce désir est récurrent, cette envie de perdre du poids n’est pas à prendre à la légère. Il est dangereux de perdre […]