Tout le monde le sait, faire du sport permet de perdre du poids, tout du moins d’éviter d’en (re)prendre, n’est-ce-pas?

Mais faire du sport tout seul dans l’optique de perdre du poids n’est jamais très <<amusant>> ni motivant, même en ayant de la bonne musique entre les oreilles, en étant hyper-discipliné.

La solution la plus efficace dans ce cas-là? Est de se laisser motiver par un coach sportif POWER SHOP à Lille.

Perdre du poids ne se fait en une semaine de manière efficace, c’est un processus lent qui requiert beaucoup de motivation, de soutien et d’encouragement par des coachs sportifs à Lille, La Madeleine et Marcq-en-Baroeul.

Le rôle du coach sportif à Lille n’est pas de vous faire faire du sport à outrance, il est surtout pour répondre à votre besoin de perte de poids, pour vous accompagner et vous inculquer de bonnes pratiques sportives et physiques ainsi que des conseils nutritionnels d’un coach professionnel avec des astuces minceur pour garder un magnifique poids de forme sur le long terme et un vrai équilibre alimentaire.

Comment le coach sportif minceur fait-il pour vous aider à perdre du poids ? 

Il ou elle effectue un bilan pour partir sur de bonnes bases : type de votre alimentation, activité physique existante, mode de vie, antécédents familiaux, etc.

Il met en place un programme d’entrainement personnalisé : types d’exercices + conseils nutritionnels. 

Il vous aide à progresser par paliers : il saura vous freiner les premières semaines, distillera des conseils avisés pour que vous ayez de nouvelles habitudes de façon pérenne.

Faire du sport a d’indéniables atouts sur votre santé car cela va booster votre organisme, vous aider à vous maintenir en forme, vous aider à prendre de saines habitudes alimentaires mais  rien ne dit que vous saurez tenir la distance à moyen ou long terme.

Avec le coaching personnalisé, c’est tout à fait différent puisque vous n’êtes pas seul devant les épreuves sportives ou physiques : le préparateur physique a des connaissances non seulement en sport et en fitness mais aussi en nutrition.

Il mettra tout son savoir-faire et son énergie pour vous aider personnellement à être mieux dans votre corps et dans votre peau, une cure detox pour votre bien-être.

Alors, prêt pour une séance de sport personnalisée?

 

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