Coach Sportif

Alors que vous avez envie de perdre du poids, vous n’avez pas envie de retomber dans les pièges classiques et connaître le terrible effet yoyo au bout de quelques mois et de séances de sport.

La plupart du temps, les personnes qui se lancent dans un régime alimentaire tiennent entre 1 et 2 mois tout au plus car la motivation n’est plus là, elle disparait avec le temps.

Une solution ? Faire appel à un coach sportif à Lille Power Shop.

Le rôle du coach sportif Lille n’est pas de vous faire faire du Power Plate, des séances de fitness à outrance ou du cardio pendant vos 15 premières séances auxquelles vous aurez souscrit.

C’est un professionnel du sport et de la santé, il est aussi coach minceur et va allier la préparation physique dont vous avez besoin pour perdre du poids avec une alimentation.

Mais le point fort de ce soutien pas comme les autres, c’est que cette aide est entièrement personnalisée, elle ne sera valable que pour vous.

 

Comment va opérer votre coach sportif Lille?

En effectuant un premier bilan complet afin de partir sur des bases solides et concrètes : le coach sportif Lille va chercher à comprendre votre passé sportif, à identifier quelle est votre condition physique actuelle et une autre partie de l’entretien sera consacrée à l’alimentation, à comment vous vous alimentez ?

En mettant en place un programme d’alimentation personnalisé : un programme d’entrainement correspondant à votre pour que vous mangiez mieux.

En ayant une approche sur le long terme : l’atout d’avoir un coach sportif Lille à vos côtés, c’est qu’il sera présent pour vous accompagner dans votre objectif il vous conseillera progressivement sur les étapes à franchir afin que votre corps s’habitue à des rythmes de travail pour attendre votre objectif.

 

Des exercices pour brûler vos matières grasses

Ayant de l’expérience dans l’accompagnement sportif, le coach sportif Lille va vous recommander des exercices qui sont des brûleurs de graisse et qui font maigrir que vous appréciez mais surtout qui sont efficaces et nécessaires pour perdre du poids rapidement.

Si vous suivez des cours avec votre coach personnel, il y a de fortes chances pour qu’il vous propose des séances sur une machine de remise en forme comme du coaching Power Plate ou de l’EMScoaching.

Une des solutions pour perdre du poids est d’accepter de faire du coaching avec des poids car vous allez perdre de la masse grasse et vous gagnerez en masse musculaire rapidement.

Pour brûler vos graisses et retrouver votre silhouette de rêve, votre coach va vous permettre de travailler toutes les parties de votre corps et donc solliciter vos abdos, vos fessiers, votre dos, vos biceps, vos avant-bras, vos cuisses et vos épaules.

Une motivation supplémentaire pour ne pas abandonner

Le rythme de vos journées à savoir, le travail, la famille, les activités annexes, les amis, les sorties, la motivation nécessaire pour faire du sport et bien s’alimenter n’est pas toujours facile à garder, car il y a trop de mouvement pour vous.

Alors la motivation retombe et retour au cycle infernal que l’on avait auparavant.

Avec votre coach sportif Lille, vous n’allez pas baisser les bras car il sera toujours présent pour vous remonter à bloc, à votre écoute pour vous aider à trouver la motivation nécessaire pour faire du sport et manger de manière à maigrir et donc perdre du poids durablement.

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