Coach Sportif

Il n’y a pas de secret, lorsque l’on veut perdre du poids en hiver, il faut se bouger au maximum ça tombe bien nos coachs sont là pour vous motiver ! Mais quand il fait Froid et noir, les soirées devant la télévision remplacent rapidement nos séances de coaching sportif chez POWER SHOP Lille.

Miha bodytec 4h de sport en 20 minutes, coaching sportif, aquabiking dans une eau bien chaude, ce ne sont pas les options qui manquent pour se bouger en hiver chez chez POWER SHOP Lille, tout en restant au chaud ! Et rien de tel que d’avoir son coach avec soi pour être motivé.

Vous pouvez avoir une préférence pour les sorties pour prendre de l’aire, restez à la maison, pensez à votre vélo d’appartement que vous allez dépoussiérer pour tenter de faire du sport, en somme plein de choses dont vous ne seriez pas sûres. Bref laissez tomber… Et hop on se motive !

Évitons de sortir le ventre vide

Garder la forme et être au top cet hiver à Lille peut être une mission hautement délicate, tant les invitations et les soirées raclette, fondue, tartiflette, crêpes et chocolat chaud sont monnaie courantes et plus c’est gras, salé, sucré, plus on apprécie. Mais notre corps beaucoup moins, bien évidemment !

Or, il est vrai que lorsqu’on mange chez des amis, nous avons tendance à consommer beaucoup plus de calories que lors d’un repas chez soi. Tout simplement parce que les tentations sont bien plus nombreuses.

On évite donc de sauter un repas, sous prétexte qu’on a prévu une soirée raclette avec des amies et on se jette sur des fruits et légumes riches en fibres.  On peut aussi croquer dans une pomme avant… On aura beaucoup moins envie de se goinfrer.

Maigrir en hiver en dormant mieux…

Pour perdre du poids en hivers à Lille, dormez mieux la relation entre sommeil et perte de poids n’est plus à démontrer. Plus vos nuits raccourcissent, plus votre poids aura tendance à augmenter. Aussi, il faut dîner léger, c’est pour cette raison qu’il est conseillé de dîner deux heures avant d’aller se coucher.

Hydratez-vous-même si vous n’avez pas soif

Le choix est large avec le Thé vert, guarana, maté, citron, fenouil, pissenlit, queues de cerise, pensée sauvage, bardane, cassis, et bien d’autres… Ces différentes infusions sont plus que top pour notre corps et surtout en les buvant, à nous le ventre plat.

Perdre du poids en hivers à Lille passe aussi par la consommation de bonnes soupes

Pour perdre du poids en hivers à Lille rien ne vaut les bonnes soupes maison. Prenez votre panier et direction le marché pour faire le plein de légume de saison, de légume d’hivers pour perdre du poids.

 

Contactez-nous sur powershop.fr  au 03 28 36 97 52

 

26 novembre 2018

Du coaching, du coaching et encore du coaching pour l’hiver

Il n’y a pas de secret, lorsque l’on veut perdre du poids en hiver, il faut se bouger au maximum ça tombe bien nos coachs sont […]
14 novembre 2018

Qu’est-ce que le FITQUEST ?

FitQuest Il est toujours agréable de regarder la transformation qui se produit lorsque des personnes curieuses de leur état physique commencent le processus de mesure FitQuest. […]
6 novembre 2018

Test ADN Régime et menu pour un poids idéal

Vous êtes fatigué des régimes qui ne mènent nulle part ? Le test ADN qui détermine votre régime alimentaire va vous aider à comprendre pourquoi vous n’arrivez […]
5 novembre 2018

ADN : La solution pour maigrir

Il y a des centaines de régimes avec des menus différents, mais savez-vous lequel vous est le plus favorable ? La réponse se trouve dans votre […]